Jesteśmy przekonani, że zmieni! Być może jest to ten etap, gdzie należy włączyć suplementację i odpowiednie żywienie dla uzyskania lepszych efektów. Posiadamy odpowiednia wiedzę z fizjologii, dietetyki sportowej by treningi zaczęły przynosić kolejne satysfakcjonujące rezultaty.

Wybór treningu personalnego w tym przypadku to najlepsza z dróg jaką można obrać, by poprawić swój stan zdrowia i wygląd. Najefektywniejsze rozwiązanie to połączenie  planu żywienia i odpowiednio dobranych ćwiczeń. Przed ich zaplanowaniem zalecamy wykonanie badań lub konsultację ze współpracującymi z nami lekarzami. Chcemy mieć pewność, że cały proces będzie bezpieczny. Treningi będą tak prowadzone by znaleźć złoty środek miedzy aktualnymi możliwościami a progresem w budowaniu formy.

Przebyte kontuzje nie są powodem do rezygnacji z ćwiczeń. Prowadzimy treningi medyczne, w których uwzględnimy zalecenia lekarskie lub sami zaproponujemy odpowiednie rodzaje ćwiczeń . Posiadamy odpowiednią wiedzę z zakresu fizjoterapii, by bezpiecznie trenować.

Każda współpraca z trenerem zaczyna się od wnikliwego wywiadu, poznaniu stylu życia klienta. Nie musisz znać specjalistycznej terminologii, wystarczy że szczerze porozmawiasz z trenerem. Na tej podstawie zostanie zdefiniowany Twój cel i ustalony plan treningowy.